SPA em casa - receitas de saúde

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Ninguém tem dúvida de que a saúde está intimamente ligada aos hábitos alimentares das pessoas. Uma boa alimentação evita doenças, traz vitalidade, dá energia, confere um corpo bonito e saudável, e isso tudo resulta em elevada auto-estima e uma vida alegre e tranquila. Para aprender a cultivar bons hábitos e um estilo de vida positivo, pode-se frequentar um SPA. Mas que tal reproduzir o dia-a-dia das dietas praticadas em um SPA em sua própria casa? Isso é possível, e o livro SPA em Casa ensina como fazer, mostrando que com disciplina, determinação e boas escolhas alimentares, é possível alcançar um corpo mais equilibrado e uma vida de qualidade, que, afinal, é o que todos querem e merecem ter.

1ª edição, formato 14x21, 272 páginas